GAIOLIN DOJODisciplina treina-se
todos os dias
Treinos profissionais de artes marciais e fitness em Vila Nova de Gaia.
15 modalidades
3 famílias de treino
Instrutores certificados
Nutricionista no clube
Nossas Atividades
Escolha a modalidade que melhor se adapta aos seus objetivos
Boxe
Treino completo de boxe para condicionamento físico, técnica e defesa pessoal.
Musculação
Equipamentos modernos e treino personalizado para ganho de massa e força.
Cross Combat
Treino funcional de alta intensidade combinando técnicas de combate.
Grappling
Técnicas de luta no chão para controlo e finalização do oponente.
Kickboxing & Muay Thai
Combinação de socos e chutes para condicionamento completo e defesa.
Bumbum Shape
Treino focado em glúteos e pernas para fortalecimento e definição.
Jiu Jitsu
Arte marcial brasileira focada em técnicas de solo e finalização.
Judo Kids
Judo para crianças, desenvolvendo coordenação, disciplina e respeito.
MMA
Mixed Martial Arts combinando diversas artes marciais para combate completo.
Pilates
Método de exercícios para fortalecimento, flexibilidade e postura.
Judo
Arte marcial japonesa focada em projeções e técnicas de controlo.
Dance Shape
Aula de dança fitness para queimar calorias e se divertir.
Jiu Jitsu Kids
Jiu Jitsu para crianças, desenvolvendo coordenação, disciplina e respeito.
Dance Kids
Dança para crianças, promovendo expressão corporal e diversão.
Stretching
Exercícios de alongamento para flexibilidade e recuperação muscular.
O GAIOLIN DOJO
O GAIOLIN DOJO nasceu da paixão pelas artes marciais e do compromisso em oferecer treinos de excelência em Vila Nova de Gaia, Porto. Fundado com a missão de transformar vidas através da disciplina, respeito e evolução constante, o nosso dojo é muito mais do que um ginásio.
Acreditamos que cada aluno é único e merece atenção personalizada. Os nossos instrutores certificados trabalham diariamente para criar um ambiente seguro, profissional e motivador, onde todos podem alcançar os seus objetivos.
Disciplina
Treino-se todos os dias
Respeito
Pelos colegas e instrutores
Evolução
Contínua e constante
Nutrição Desportiva
Acompanhamento nutricional profissional para otimizar o seu desempenho
Nutricionista Certificada
O GAIOLIN DOJO conta com uma nutricionista profissional certificada para acompanhar os nossos alunos. Uma alimentação adequada é fundamental para alcançar os seus objetivos, seja para ganho de massa muscular, perda de peso ou melhoria do desempenho desportivo.
Horários
Consulte os horários das nossas aulas
Aulas Adultos
| Horário | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 | Boxe | MMA Pro | Kickboxing | Boxe | Kickboxing | - |
| 11:30 | MMA | Grappling | MMA | Grappling | Jiu Jitsu Adultos | MMA Sparring Pro |
| 19:30 | Jiu Jitsu Adultos | Judo | Jiu Jitsu Adultos | Judo | Grappling | - |
| 20:30 | Kickboxing | Boxe | - | Kickboxing | Boxe | - |
Aulas Kids
| Horário | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 | - | - | - | - | - | Jiu Jitsu Kids |
| 18:15 | - | Judo Kids | - | Judo Kids | - | - |
| 18:30 | Jiu Jitsu Kids | - | Jiu Jitsu Kids | - | - | - |
Aulas Move
| Horário | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:30 | Dance Shape | - | - | - | - | - |
| 12:30 | Stretching | - | - | - | - | - |
| 18:30 | - | - | Yoga | - | - | - |
| 19:00 | - | TikTok Dance | - | - | Pop Dance | - |
| 19:30 | - | - | Pilates | - | - | - |
* Os horários podem estar sujeitos a alterações. Entre em contacto para mais informações.
O que Dizem os Nossos Alunos
Depoimentos reais de quem treina no GAIOLIN DOJO
"O Jiu Jitsu no GAIOLIN DOJO ensinou-me muito mais do que técnica — trouxe-me disciplina e confiança que levo para o dia a dia. Os instrutores acompanham mesmo de perto."
Josemar Gongo
Jiu Jitsu
"Comecei o Boxe para melhorar a forma física e hoje é uma parte essencial da minha rotina. O ambiente é exigente mas sempre com muito respeito entre todos."
Walter Natan
Boxe
"A Musculação no GAIOLIN DOJO tem uma estrutura completa e os treinos são sempre adaptados aos meus objetivos. Já vi uma evolução notável em poucos meses."
Carlos Lopes
Musculação
"Encontrei no GAIOLIN DOJO um espaço com bom ambiente e acompanhamento próximo na Musculação. Sinto-me sempre motivado a voltar."
João Bande
Musculação
Galeria
Conheça o nosso espaço, aulas e equipa
Localização
Localizado em Vila Nova de Gaia — Fácil acesso, estacionamento próximo
Como Chegar
O GAIOLIN DOJO está estrategicamente localizado em Vila Nova de Gaia, com fácil acesso através de transportes públicos e estacionamento disponível nas proximidades.
Endereço: R. de Soares dos Reis 65, 4430-315 Vila Nova de Gaia
Telefone: +351 910 271 697
Email: contacto@gaiolindojo.pt